キベベワールド

「メガネの一心堂」の店長が、タメになること・ならないことをつづります

炭酸水ダイエット

炭酸水を箱買いするようになって半年以上経ちます。

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巷で言われる炭酸水ダイエットは、食事の前に炭酸水を飲んで満腹感を得て、食事量を減らすことにあるように聞いた気がしますが、私は食後というか風呂上がりに飲むことが多いです。
なので、私の体重が減ったのは、炭酸水の効果とは思えません。

けれど、三ツ矢サイダーをはじめとする清涼飲料水を飲む回数が大幅に減ったので、糖分の摂取量自体は減った気がします。


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  1. 2017/01/30(月) 23:45:22|
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