キベベワールド

「メガネの一心堂」の店長が、タメになること・ならないことをつづります

おうちで簡単 ビジョントレーニング

日本視覚能力トレーニング協会代表理事を務める飯田覚士さんの著作です。

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理論的な話は最小限度に抑え、様々なトレーニングメニューの紹介にページを割かれています。
12週間分のメニューと、グループトレーニングのメニューとが、豊富な写真でわかりやすく解説されていますので、全くの初心者さんにも取り組みやすいと思います。

一読されれば、「ビジョン」トレーニング、といいつつも、体を動かす「粗大運動」にウェイトを置かれているのがわかります。
その理由は、当ブログでも再三にわたり述べてきました。


これまでご紹介してきたビジョントレーニングの指南書同様、おすすめの一冊です。





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  1. 2016/12/29(木) 23:50:36|
  2. ビジョントレーニング
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