キベベワールド

「メガネの一心堂」の店長が、タメになること・ならないことをつづります

大人のビジョントレーニング

北出勝也O.D.の『大人のビジョントレーニング』PHP研究所 のご紹介です。

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以前ご紹介した、講談社の『大人のビジョントレーニング』は「1日5分」でしたが、

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今回は「1日7分」になっております。


「1日5分」のほうは、理論的な部分の説明にもページを割かれていますが、こちらはトレーニングメニューの紹介が中心です。

特別難しいものではなく、簡単に取り組めるものがいろいろご紹介されていますので、お気軽にチャレンジされてみたらよろしいのではと思います。

なお、表紙でうたわれているとおり、あくまでも「予防」「今持っている能力を高める」ということであって、老眼や老化が「治る」ということではありませんので、そこのあたりの誤解がないよう、ご注意ください。




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  1. 2015/05/01(金) 23:13:03|
  2. ビジョントレーニング
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